Hoi, ik ben Eetcoach Elsbeth
Ik help jou naar een gezond gewicht.
Normaal eten
En af en toe wat lekkers. Dat is waar ik voor sta.
Geen ingewikkelde recepten. Geen onhaalbare beweegdoelen. Niet leven op 1200 calorieën op een dag. Geen standaard eetmenu voor nog 80 anderen.
Maar wel..
Nieuwe eet- en beweeggewoontes die bij jou passen. Eten wat jij lekker vindt. Realistische doel die voor jou haalbaar zijn.
Jij bepaalt hoe je het doet. En ik stuur af en toe bij en voorzie jou van informatie die jij nodig hebt om jouw doel te bereiken.
Waarom de Verlies vet methode?
Structuur en ritme
Na 8 jaar zelf van alles te hebben geprobeerd en nu 2 jaar als gediplomeerd gewichtsconsulente te hebben gewerkt kan ik wel zeggen dat dit echt belangrijk is als je gewicht wilt verliezen.
80/20 regel
Nooit meer een gebakje? Of nooit meer een stukje chocola of een bakje chips? Dat houdt toch niemand een leven lang vol.
Daarom ben ik voorstander van de 80/20 regel. 80% van de tijd eet je voedzaam, dus gezond. En 20% van de tijd is er ruimte voor iets lekkers, iets minder voedzaams.
Positief
Alleen maar vertellen wat er fout gaat, en niet verder helpen. Daar heeft niemand iets aan toch?!
Als ik zeg dat ik jou naar een gezond gewicht help, dan doe ik dat. Door middel van enthousiasme en een positieve benadering sta ik voor jou klaar.
Wat klanten zeggen..
Aanrader
“Bij Elsbeth krijg je een super fijne, enthousiaste begeleiding waardoor je echt het gevoel hebt dat je er niet alleen voor staat. Een echte aanrader!”
Super tevreden
“Door Elsbeth ben ik weer normaal gaan eten, en daarbij ook nog eens afgevallen! Ik ben super tevreden over de werkwijze! “
Blij!
“Wauw! Wat een fijne begeleiding heb ik gehad. De klik was er gelijk en er was geen goed of fout. Zo fijn om dit te merken ipv je mag dit niet en dat niet. Dit geeft rust en maakt dat je er zin in hebt, hoe fijn is dat. Bij vragen weet ik Elsbeth te vinden en krijg snel een reactie met goede tips. Ik kan het iedereen adviseren.”
Elsbeth navigeert zonder sturen!
“De stok achter de deur die ik nodig had, heb ik in Elsbeth gevonden. Met dagelijks contact en praktische tips heb ik mijn doel behaald!
Elsbeth navigeert zonder te sturen. Geen uitgeschreven menu’s, maar binnen de gestelde macro’s alle ruimte om een levensstijl te ontwikkelen die bij jou past. Deze eetcoach voelde echt als mijn sidekick.
Verlies vet methode
Voor iedereen die nieuwe eet- en beweeggewoontes wil die blijvend zijn. Zodat je afvalt, maar daarna ook stabiel blijft.